| Warum? |
Viele Frauen kennen dieses mulmige Gefühl wenn sie alleine im Dunkeln aus dem
Haus gehen, an einer Haltestelle stehen oder ins Parkhaus gehen müssen.
Einige sind sogar selbst schon einmal Opfer eines Raubes, einer sexuellen
Belästigung oder gar einer Vergewaltigung geworden. Auch wenn das Risiko Opfer
eines solchen Übergriffs zu werden geringer ist, als oft angenommen
wird, sollte jede Frau gut auf diesen möglichen Fall vorbereitet sein. In diesem Selbstverteidigungskurs werdet Ihr deshalb Verhaltensweisen und Verteidigungstechniken erlernen, mit denen Ihr Euch in Gefahrensituationen erfolgreich zur Wehr setzen könnt. Aber auch in Alltagssituationen werdet Ihr anschließend sicherer und selbstbewusster auftreten können. |
| Was? |
Ihr werdet lernen, Euch durch einfache aber effektive Techniken selbst zu
verteitigen und Euch aus typischen Gefahrensituationen zu befreien. Sobald Ihr
die Bewegungsabläufe beherrscht, werdet Ihr sie relitätsnah direkt "am
Mann" üben können. Die Trainer werden dabei eine Schutzausrüstung tragen, so dass
Ihr Euch ohne Verletzungsgefahr (für beide) verteidigen könnt. Das Erlernen der Selbstverteidigungstechniken wird einen Großteil der Zeit in Anspruch nehmen. Dennoch soll die Prävention nicht zu kurz kommen. Insbesondere das richtige Verhalten bei sich anbahnenden Gefahren wird deshalb auch in diesem Kurs vermittelt. |
| Wann? |
Beginn am 27. Juli 2011 4x mittwochs ab 18:30, Dauer ca. zwei Stunden |
| Wo? | In der Sporthalle der Erich Kästner-Grundschule in der Flughafenstraße 73, 44309 Dortmund (Routenplanung). Um die Halle zu erreichen, bitte über den Schulhof gehen und dann rechts halten. |
| Kosten? |
25 EUR. Bitte zur ersten Einheit mitbringen. Der Beitrag wird bei einem möglichen Vereinseintritt zurückerstattet. |
| Anmelden? |
Bitte per
. Die Angabe von Namen, Alter und Rufnummer bitte nicht vergessen. |
| Was noch? |
Zur ersten Einheit werden wir uns
schon 15 Minuten vorher am Eingang sammeln.
Bitte bringt normale Sportbekleidung, festes Schuhwerk und gute Stimmung mit. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Minderjährige benötigen eine Einwilligung der Erziehungsberechtigten. Sollten gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, bitten wir das im Vorfeld mit uns abzuklären. |