Training, Trainingszeiten und Anfahrt Karate Dojo Dortmund e.V.

Wir freuen uns immer über neue Mitglieder, die mit uns die Leidenschaft zum Karate pflegen wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Kind oder Ü50.

Karate-Training

Im Karate-Training werden grundsätzlich drei verschiedene Trainingselemente unterschieden:

1.Kihon (Grundschule)
In der Grundschule werden die einzelnen Techniken unter den Aspekten sicherer Stand, korrekte Ausführung, Atmung und Treffsicherheit geübt.

2. Kata (stilisierte Form des Kampfes)
Eine Kata ist eine genau festgelegte Abfolge von Bewegungskombinationen aus Angriff und Verteidigung, die in einem vorgegebenen Kampfrhythmus vorgeführt wird. Es wird dabei gegen einen oder mehrere vorgestellte Gegner gekämpft. Sie ist die älteste Trainingsform des Karates.

3. Kumite (Partnerübung / Freikampf)
Im Kumite lernt der Karateka die Anwendung der grundschulmäßig geübten Techniken am Partner ohne Trefferwirkung. Je nach Leistungsstand des Karatekas erfolgt das Kumite entweder stark strukturiert, das heißt mit vorgegebener Angriffs- und Abwehrtechnik, oder als Freikampf..

Wer kann Karate lernen?
Karate ist eine Sportart mit vielen Facetten. Neben der geistigen und körperlichen Fitness (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Konzentration) dient sie der Selbstverteidigung und ist natürlich auch ein Wettkampfsport. Auf Grund dieser Vielfältigkeit ist Karate eine Sportart, die in jedem Lebensalter ausgeübt werden kann.
Gerade die Verbesserung von Konzentration und Koordination kann für Kinder und Jugendliche wichtig sein, für Senioren die Erhaltung von körperlicher und geistiger Beweglichkeit.
Karate ist eine Sportart für alle!

Unser Anspruch ist es, traditionelles Shotokan Karate mit allen Facetten zu trainieren. Wir bieten nicht nur Karate als Breitensport mit dem Schwerpunkt Selbstverteidigung, Fitness, und traditionelles Karate-Do, sondern ermöglichen Mitgliedern auch die Vorbereitung und Teilnahme an Wettkämpfen.  Über allem steht bei uns jedoch Toleranz und der Spaß am gemeinsamen Trainieren.

Trainingszeiten





Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Beginn Ende
Kumite Training
Kata Training
Kata - Kihon Training
17:00





 

18:00




 
18:00

Anfänger
Kata-Training
Anfänger

19:00
Weiß - Gelb
bei
Weiß - Gelb
19:00 19:30
Mittelstufe
Jürgen Wittek
Mittelstufe

20:00
Orange - Blau I
Freies Training
Orange - Blau I
20:00 20:30
Oberstufe

Oberstufe

20:45
Blau II - DAN


Blau II - DAN

Anfahrt

Die Sporthalle des Konrad-Klepping-Kollegs liegt direkt an der Ecke Geschwister-Scholl-Straße und Gronaustraße/Weißenburgerstraße. Gleich nebenan ist die Haltestelle 'Geschwister-Scholl-Straße' der Linie 404. Rings um den Gebäudekomplex sind zahlreiche Parkplätze.

Um zur Halle zu gelangen, geht man durch den Eingang und anschließend schräg rechts die Treppen runter. Im 1. UG befinden sich die Umkleideräume, im 2. UG die Halle.

Als Anfänger kannst du zu Beginn ruhig ganz normale Sportkleidung tragen (ohne Schuhe). Am Besten einfach mal zu unserem Anfängertraining vorbei schauen. Eine Anmeldung ist nicht nötig.